spor yolculuğunuz

golfçülerin dikkatleri için rekabet eden çok sayıda dikkat dağıtıcı unsurları var. Çok sayıda hayran, deneyimledikleri tüm dikkat dağıtıcı unsurlara rağmen odaklanma yetenekleri için en iyi golfçülere sahiptir. Golf hayranları, sporcuların kursa yürümeden önce tüm dikkat dağıtıcı unsurları bırakabilecekleri ve yüzde yüz oyunlarına odaklanabilecekleri gerçekçi olmayan beklentileri var.

Golfçüler insandır ve kişisel konular (ilişkiler, görünüm talepleri, koçluk çatışmaları, vb.) Ve performans sorunları (düşüşler, teknik kusurlar, kötü oyunlar, hatalar) nedeniyle dikkat dağıtıcı unsurlardır. Amaç, tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak değil, turnuvalardaki performansı en üst düzeye çıkarmak için odaklanmayı ve dikkat dağıtıcı unsurları yönetmektir.

Rory McIlroy, hem Avrupa hem de PGA turlarında yarışan 24 yaşındaki Kuzey İrlanda profesyonel golfçüsüdür. McIlroy, 2012 yılında PGA Şampiyonasını sekiz vuruşla kazanarak dünyada birinci sırada yer aldı. McIlroy 2012 sezonunu dört PGA gezisi galibiyetiyle bitirdi. 2012 yılında McIlroy, yıl boyunca PGA Yılın Oyuncusu, Yılın PGA Gezi Oyuncusu, Vardon Trophy, Byron Nelson Ödülü, Yılın Avrupa Gezi Golfçü ve Mark H. McCormack dahil olmak üzere yıl boyunca oynadığı maç için sayısız ödül aldı. Ödül (yılın en çok haftası (52 haftadan 28’i) resmi dünya golf sıralamasına liderlik etmek için. McIlroy, golfteki en heyecan verici genç beklentilerden biri olarak kabul edilir ve Nike ile kazançlı 9 rakamlı bir onay anlaşması vardır.

Tüm övgülere ve onun dikkat çekici yeteneğine rağmen, McIlroy 2013’te şarapsız ve rütbesi dünyada 6. sıraya düştü. McIlroy, 2013’te oynadığı 16 etkinlikten sadece 5 ilk on finiş ile büyük bir çöküşle mücadele ediyor.

Birçok medya kuruluşu dikkat dağıtıcı unsurlara McIlroy’un kötü oyunu için suçlu olarak işaret etti. 2013 yılında McIlroy için birçok potansiyel dikkat dağıtıcı unsur oldu: en iyi dünya sıralamasının baskısı, onayları sürdürme talepleri, eski yönetim şirketine karşı uygun, yeni ekipmanlara uyum sağlama ve profesyonel bir tenis oyuncusu olan kız arkadaşı ile son derece halka açık bir ilişki .

McIlroy, suçu kişisel hayatındaki dikkat dağıtıcı unsurlardan uzaklaştırmaya çalıştı, “Mekanik olarak golf salınımı… Birkaç kötü alışkanlığa düştüm ve kendim üzerinde çalışmaya çalışıyordum. Zihinsel sorunları da etkiler. Golf bir güven oyunudur ve eğer eminseniz, tamamen özgür bir zihinle daha iyi ve daha özgür oynamanıza izin verir… kesinlikle ekipmanla ilgisi yoktur. ”

Dikkat dağıtıcı unsurlarla başa çıkma teknikleri:

Rutinler – Önceki gece, sabah, ön tur ve preshot rutinleri dahil olmak üzere yarışmalar için rutinler geliştirin. Rutinler, dikkatinizi ve dikkatinizi dağıtmak yerine oyununuzla ilgili olanı odaklamaya yardımcı olur.

Tetikleyici Kelime – “Refocus”, “Şimdi Odaklan” kelimesi seçin) dikkatinizi eldeki göreve yeniden odaklamanıza yardımcı olur. Size ima eden bir tetikleyici kelime veya pratikte üzerinde çalıştığınız bir şey seçin.

Farkında olun – Normal Preshot rutininizin dışında olduğunuzu fark etmek, atışa çarpmadan ve yeniden odaklanmadan önce kendinizi yakalamak istersiniz.

Tamamen ücretsiz bir zihinsel tokluk raporuna kaydolun!

Güvenle gerçekleştirmek için kanıtlanmış stratejileri öğrenin!

Kaçırılan isabetten sonra hassas özgüvenden muzdariptir, güvenini zayıflatan veya kursta özgürce ve rahat oynayamama yetersizliği olan katı veya yüksek beklentilerle oynuyor musunuz?

Eğer odak eksikliği, düşük özgüven veya parkurdaki diğer zihinsel oyun engellerinden muzdaripseniz, gerçek golf potansiyelinize ulaşamazsınız…

Başarılı golfçüler, rekabete en büyük güven ile nasıl gerçekleştirileceğini öğrendiler, bu nedenle bunu yapmanıza yardımcı olmak için golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabını ve CD programını geliştirdik!

Golfçünün zihinsel kenar programı, kişisel öğrencilerimle zihinsel oyunlarını artırmalarına ve kursta tutarlılığı artırmalarına yardımcı olmak için yaptığım en iyi 8 zihinsel eğitim oturumunu içeriyor.

Golfçünün zihinsel kenar programı 8 güven artırıcı CD, MP3 ses kayıtları ve 8 oturumlu golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabı içerir.

Golfçünün zihinsel kenarı: yüce güven için 8 haftalık bir plan

Öğrenciler ne diyor?
“Zihinsel taraf golfteki her şeydir – atışınızı veya çizginizi görme ve o atışa veya putt’a vurabileceğinize güvenme yeteneği. Dr. Cohn oyunuma güvenmeme ve inme koymama yardımcı oldu. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip kazanan

“Güven seviyem hiç bu kadar yüksek olmamıştı! Dört tur turu sırasında ne kadar net düşünebildiğimi size söyleyemem. Bana verdiğin kolay oyun planı beni gerçekten odakladı. Bir turnuva sırasında güven seviyem hiç bu kadar yüksek olmamıştı. Ne kadar baskı olursa olsun, düşüncelerimi kontrol edebildim ve yürütebildim. Teşekkürler Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Turu

Güçlü golf güven stratejilerini öğrenin!

Preshot rutininiz sırasında herhangi bir “pahalı” zihinsel oyun hatası mı yapıyorsunuz?

Kontrol edin: Golfçülerin Preshot Rutinleri ile Yaptığı 6 “Pahalı” Hatalar

Tota’mızı indirinnull